Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 45,67g | Prot: 83,40g | Carbs : 105,77g.
Pequeno Almoço: Denmax Сыр Легкий 15%, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Almoço: Котлеты на Пару (50% Свинина 50%Говядина), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп Куриный. Jantar: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Винегрет с Кукурузой. Snacks/Outros: Мёд, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Камбала, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Дикси Груша Конференц. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|