Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2008
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 23,11g | Prot: 65,44g | Carbs : 301,30g.
Pequeno Almoço: Sugar substitute, aspartame-based, dry powder, Walmart brand gelatin dessert, 1/2 cup, green salsa, 1 tbs, coffee, special dark cocoa powder, Honey Bunches of Oats with peaches, skim milk, Fiber one cereal, 1/2 cup. Almoço: Trix cereal, Fiber one cereal, 1/2 cup, 1/2 tbs sugar free maple syrup, Eggo banana bread waffle. Jantar: fat free american cheese, tomatoes, Wishbone Fat Free Chunky Blue cheese, 2 tbs , lettuce, Carb Balance whole wheat fajita shells, beef fajita meat. Snacks/Outros: 3 Musketeers Minis, Light and fit no sugar added strawberry banana yogurt, apple, Fiber one cereal, 1/2 cup, Lucky Charms, Fat Free turkey, Hersey's kisses, Honey Maid graham crackers, marshmellow, 2 peices, 3 Musketeers Minis, banana, whipped peanut butter mixture,2 Tbs. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotus
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