Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2012
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
748 kcal
|
Líp: 26,17g | Prot: 84,42g | Carbs : 48,97g.
Pequeno Almoço: almonds, Fat Free Vanille Coffee Creamer Great Value, Purple Acai and Blueberry Green Tea, Chocolate Peanut Butter Whey, Oatmeal Whole Grain Great Value. Almoço: spritzers dressing, Baby Spinach, Spring Mix Dole, almonds, Light String Mozzarella Frigo. Jantar: 100% Egg Whites Great Value, Parmesan Chips, Fajita Chicken Breast Strips Tyson, spring mix dole, baby spinach dole, almonds, Salad Spritzers wish bone. Snacks/Outros: Fat Free Vanilla Great Value, Chocolate and Peanut Butter Whey Body Fortress, almonds. mais...
|
|
2413 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 10 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JazzyOwl
|