Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Líp: 96,69g | Prot: 82,63g | Carbs : 226,87g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, AH Zoetstof. Almoço: Koffie met Melk, AH Pain de Bastille, AH Fruitspread Bosbessen, AH Bewust Omega-3. Jantar: Hela Curry Kruiden Ketchup, AH Witte Bolletjes, Jumbo Zuurkool Naturel, AH Excellent Knakworst. Snacks/Outros: AH Zoetstof, Milbona Greek Style Yoghurt 10%, AH Mandarijnen, Unox Franse Uiensoep, Koffie met Melk. mais...
|
|
2734 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bas05
|