Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 36,13g | Prot: 81,76g | Carbs : 191,09g.
Pequeno Almoço: Замороженная Клубника, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Гренки, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Каждый День Курага , Макароны Отварные, Постный Борщ, Активиа Биойогурт с Вишней и Семенами Чиа, Постный Борщ. Jantar: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Каждый День Курага , Яичный Белок, Постный Борщ, Вкуснотеево Кефир 1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|