Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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85,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2637 kcal
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Líp: 101,42g | Prot: 200,70g | Carbs : 243,82g.
Pequeno Almoço: Yamamoto Emperor Mass, Caffè Espresso, Lidl Skyr, Banana, Burro di Arachidi. Almoço: Barilla Spaghetti N.5, Amadori Alette di Pollo Piccanti, Sugo di Pomodoro, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte Light, Uovo, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Snacks/Outros: Pompelmo. mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 6 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Sauna - 20 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 11 minutos, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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