Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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555 kcal
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Líp: 24,57g | Prot: 32,43g | Carbs : 51,93g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый, Яичница (с Целым Яйцом). Almoço: Рыба Тушеная, Травяной Чай, Магнит Овощи на Пару. Jantar: Травяной Чай, Зеленое Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekaterina_Z91
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