Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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63,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 52,70g | Prot: 88,67g | Carbs : 153,51g.
Pequeno Almoço: Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, St Hubert St Hubert 41. Almoço: Carrefour Paupiette de Dinde, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Champignons de Paris, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâtes (Cuites), Carrefour Asperges Vertes. Jantar: Bavette de Boeuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Baguette. Snacks/Outros: Banane, Oranges. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 46 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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