Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 61,20g | Prot: 85,43g | Carbs : 138,19g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша. Almoço: Eco Botanica Вафли с Семечками, Чай с Лимоном, Тефтели Куриные с Легким Сыром, в Сливках 10%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Соус Йогурт Греч.+Горчица +Чеснок, Чай, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Зеленый Чай, Fruttis Йогурт Лёгкий Вишня , Греческий Салат. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de podchinenovae
|