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19,7%
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77,2 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 27,85g | Prot: 134,93g | Carbs : 48,96g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе с Молоком, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Almoço: Атлантическая Треска. Jantar: Куриная Грудка, Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Outros: Сухарики Ржаные, Икра Зернистая Красная. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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