Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 62,29g | Prot: 87,85g | Carbs : 150,27g.
Pequeno Almoço: Милка Пирожное Бисквитное, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Кофе (Растворимое), Роллы. Almoço: Вареное Яйцо, Балтпроммясо Паштет из Индюшиный Печени Мясной Этикет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Уха из Семги. Jantar: Куриный Фарш с Овощами (Лук, Брюс.Капуста, Фасоль Струч.) с Подс.Маслом. Snacks/Outros: Кофе (Растворимое), Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Мандарины, Миндаль. mais...
|
|
1502 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de LENA13081982
|