Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3395 kcal
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Líp: 61,26g | Prot: 261,26g | Carbs : 440,68g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Metzger Kalbsschulter. Jantar: Banane, Äpfel, Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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