Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 58,46g | Prot: 128,60g | Carbs : 171,30g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. Almoço: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Sadia Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Snacks/Outros: Royal Gelatina Zero Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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