Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 40,27g | Prot: 43,31g | Carbs : 113,30g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Mirtilli, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Solevita Spremuta d'arancia. Almoço: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Torta Salata Ricotta e Spinaci. Jantar: Ricotta (Latte Intero), Pane Bianco, Bresaola, Natur Compagnie Crema di Zucca. Snacks/Outros: Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Orzo Bimbo Orzo Solubile. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale0089
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