Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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73,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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645 kcal
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Líp: 28,48g | Prot: 58,38g | Carbs : 37,03g.
Pequeno Almoço: Iogurte de Kefir, Taeq Geleia Framboesa, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Casa de Bolos Bolo de Churros, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Acelga, Ovo Frito. Jantar: Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: Pif Paf Lombo Canadense, Macarronada de abobrinha. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kellmedeiros
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