Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 45,32g | Prot: 52,17g | Carbs : 143,37g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агуша Творог Детский Злаки, Яйцо (Целое). Almoço: Кореяна Спаржа по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мои Котлеты Морковно-Мясные, Увелка Каша Пшеничная, Борщ с Курицей. Jantar: Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Чай с Лимоном и Сахаром, Ржаной Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Outros: Кефир Глория Кефир 2,5 Глория, Кефир Глория Кефир 2,5 Глория, Мандарин, Киви, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
|
2321 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, игра с дитьми сидя - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Cross Training - 5 minutos, Google Fit - 17 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana petrovs
|