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Down from 152.2 on Saturday, January 27.
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66,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 42,65g | Prot: 71,56g | Carbs : 117,73g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Danone Oikos Greek Yogurt, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, President's Choice Blue Menu Corn-Peaches&Cream, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Jantar: Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Outros: Vodka, Merlot Wine, Tetley Earl Grey Tea. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 35 minutos, Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 5 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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