Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Líp: 49,45g | Prot: 102,56g | Carbs : 35,62g.
Pequeno Almoço: Bio Баланс Кефирный 1%, Dr Dias Льняные Отруби, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Меридиан Форель Слабосоленая , Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Белая Дача Салат Корн, Осьминог, Кальмары (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Outros: Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulnara_Fisivnaya
|