Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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616 kcal
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Líp: 33,21g | Prot: 32,94g | Carbs : 56,51g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Marul. Jantar: Nane, Toz Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sarımsak, Kabak. Snacks/Outros: Jaywis Ceviz Ezmesi. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Agachamento - 3 minutos, Pilates - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Aparelho de Musculação - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de glshoztrk1311
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