Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2010
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109,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 41,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 73,13g | Prot: 94,96g | Carbs : 214,64g.
Pequeno Almoço: Blueberry Muffin Squares Cereal, 1% Fat Milk. Almoço: Ovals Hamburger Dill Chips, Mustard, Ketchup, Lean Turkey Burgers, Wheat Sandwich Rolls. Jantar: Fresh Cut Whole Kernel Corn, Egg, Canola Vegetable Oil, White Flour, Red Potatoes (Flesh and Skin), Margarine, Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Outros: Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Ritz Reduced Fat Snack Crackers, Sliced Pepperoni, Right Bites Cheeze-It Snack Assortment. mais...
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3044 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinnyv11
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