Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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102,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 144,04g | Prot: 91,18g | Carbs : 13,74g.
Pequeno Almoço: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Ginger, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Cinnamon, Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Almoço: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Darigold Real Sour Cream, mission pork skins. Jantar: Hormel Spam Classic, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Outros: Coffee, Darigold Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Green Tea, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz). mais...
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3560 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, IFit 1.96mile - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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