Jornal de Mashusia, 14 dez 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2014

56,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 6,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 dezembro 2014:

584 kcal

Líp: 22,58g | Prot: 43,55g | Carbs : 52,59g. Pequeno Almoço: Банан, Бутерброд с Сыром, Запеченный или Жареный Лосось. mais...

1411 kcal

Exercício: Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...


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Histórico de Peso de Mashusia