Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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90,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 61,81g | Prot: 55,59g | Carbs : 130,25g.
Almoço: Tomates, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Jantar: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Brownie, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Tirolez Creme de Ricota Light, Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Marilan Magic Toast Integral. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 10 minutos, Subir Escadas - 1 hora e 15 minutos, Caminhada - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani pavone
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