Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 68,3 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 65,75g | Prot: 141,02g | Carbs : 134,64g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Клубника, Каша Пшенная на Молоке. Jantar: Простоквашино Творог 5%, Вастэко Полба Отварная , Куриная Грудка Отварная, Активиа Натуральная, Льняное Масло, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,2%, Weider Gold Whey, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Миндаль. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de иулию
|