Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 37,88g | Prot: 109,55g | Carbs : 96,01g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Пару. Jantar: Творог. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Агуша Кефир 3,2%, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 9111632963
|