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昨日、暴食したから体重やばい！(T_T)
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 47,91g | Prot: 82,35g | Carbs : 225,19g.
Pequeno Almoço: ローソン ロースハムサンド, イオン 食パン5枚切り, 牛乳, オルビス プチシェイク マスカット&アロエ味. Almoço: おかめ納豆 納豆, おかめ納豆 納豆, 卵かけご飯, イオン 食パン5枚切り. Jantar: 鍋. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
徒歩 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amt o
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