Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 70,32g | Prot: 178,34g | Carbs : 42,42g.
Almoço: Olive Oil, Canadian Protein Whey Protein Concentrate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Roasted Potato, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Greek Yogurt. Jantar: Green Peppers, Onions, Spinach, Butter, Beef Steak. Snacks/Outros: Fuji Apples. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ieGod
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