Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 45,94g | Prot: 151,12g | Carbs : 98,53g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Kamis Зелень Петрушки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тушеная Оленина, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Яблоко, Тушеная Оленина. Jantar: Зеленые Оливки, Сангрия. mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|