Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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100,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 58,41g | Prot: 91,88g | Carbs : 136,75g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, BC Mermelada Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Tostadas Clasicas, Huevo. Almoço: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Paladini Leberwurst, Palta Hass, Hellmann's Mayonesa Light, SanCor Queso Porsalut Light, Huevo. Snacks/Outros: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Sandía, Sandía. mais...
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2976 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de May_86
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