Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 25,34g | Prot: 82,13g | Carbs : 187,40g.
Pequeno Almoço: 푸룬, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. Almoço: 시금치나물, 청포묵무침, 미역초무침, 닭볶음탕, 밥. Jantar: 소와나무 고칼슘우유, 밤고구마, 원데이뉴트리션 마이바디 다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛. Snacks/Outros: 사과. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 20 minutos, Passadeira - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de whalwjd
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