Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
|
73 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 78,51g | Prot: 69,55g | Carbs : 103,59g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Prime Star Кофе Американо, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Кофе (Растворимое). Almoço: Оливковое Масло, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Гречка Отварная. Jantar: Кофе, Натуральный Продукт Фруже Чернослив в Шоколаде, Килька в Томатном Соусе. Snacks/Outros: Миндаль, Jacquot Горький Шоколад 64%, Кофе, Апельсин, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. mais...
|
|
2181 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jannyfer
|