Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2012
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96,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 31,92g | Prot: 134,29g | Carbs : 130,53g.
Pequeno Almoço: Carrots, Yellow Summer Squash, Pork Loin (Whole, Lean Only), Egg White, Cantaloupe Melons. Almoço: Daikon, Cooked Dry Cowpeas (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, broccoli, baked potato. Jantar: Baked or Broiled Cod, Apples. Snacks/Outros: Frozen Blackberries, Soft Silken Tofu. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de disasterguy
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