Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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87,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 69,91g | Prot: 49,36g | Carbs : 16,99g.
Almoço: Tomates, Rúcula, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Ovo Cozido. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Banha de Porco, Azeite de Oliva, Alface, Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo Frito, Abóbora. Snacks/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolina Soares Pavin
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