Jornal de brunamilanez, 01 fev 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018

71 kg Perdidos até agora: 1,5 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 fevereiro 2018:

897 kcal

Líp: 41,16g | Prot: 111,13g | Carbs : 26,49g. Pequeno Almoço: Café. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Brócolis. Jantar: Kobber Barra de Proteína. Snacks/Outros: Super Frango Filezinho Sassami. mais...

2113 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...

A Ganhar 2,1 kg por Semana

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