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Dank Sport & Kilokick. Ich bin neugierig. Sonnabend ist eigentlich Wiegetag...ob da noch was geht?
Der Selbstversuch läuft und es bleibt spannend. Liebe Grüße für Euch und heute schicke ich Euch etwas 🌞🌞🌞.
Es ist unglaublich, sie scheint💙
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59,7 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Líp: 94,28g | Prot: 144,83g | Carbs : 253,11g.
Pequeno Almoço: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kraft Miracle Whip Balance, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse. Almoço: Krautsalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Farm Freude Putenkassler, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Jantar: Schokoladenstückchen, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Eigelb, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Diamant Zucker, Aldi Nord Skyr, Eberswalder Wiener Würstchen. Snacks/Outros: Ananas, DM Eiweißriegel Sportness, Banane, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Kokosraspeln, Ja! Kokosraspeln, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Peak Whey Protein, Möhren, Rote Paprika. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Uuuh, unter 60 Kilo! Sehr gut gemacht. Da geht bis zum Wochenende sicher noch etwas.
So, dann werde ich morgen Abend den Kilokick auch einmal backen. Ich bin gespannt....!
Ebenfalls 🌞-ige Grüße zurück.
01 fev 18 por membro: Trixi van Bommel
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Danke Trixi und viel Erfolg mit dem Kilokick👍💙
01 fev 18 por membro: *Skorpion-Queen*
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