Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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66,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 54,34g | Prot: 71,02g | Carbs : 79,06g.
Pequeno Almoço: Leite de Coco Caseiro, Banana Prata, Farinha de Coco (10g), Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. Almoço: Repolho Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Contra-filé. Snacks/Outros: Farinha de Coco (10g), Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Laranjas, Mini-Cenouras, Salada de Couve e Cenoura. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Musculação - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pedrogabriel
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