Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2018
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 67,33g | Prot: 70,14g | Carbs : 140,56g.
Pequeno Almoço: Ермолино Вафли Бельгийские, Ячневая Каша на Молоке, Кофе (Растворимое). Almoço: Ермолино Кордон Блю, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Уха из Семги. Jantar: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный, Кофе (Растворимое). mais...
|
|
1541 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LENA13081982
|