Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2018
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103,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 61,25g | Prot: 67,71g | Carbs : 216,94g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Мёд, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Almoço: Огурец, Спагетти Болоньезе. Jantar: Помидоры, Огурец, Салат, Колбаса, Спагетти Болоньезе. Snacks/Outros: Булочка, Яблоко. mais...
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3253 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Agachamento - 3 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 38,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonata349
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