Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Líp: 78,08g | Prot: 63,02g | Carbs : 286,08g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almoço: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Jantar: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Chicken Nuggets (4), Asda Sweet Chilli Chicken Pizza. Snacks/Outros: Walkers Squares Salt & Vinegar (20g), Walkers Bugles, Twinings Lemon & Ginger Tea, Golden Delicious Apples, Hill Biscuits Fruit Shorties, Graze Veggie Protein Power, Plums, Tea with Milk, Oranges. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, HIIT - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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