Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2018
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85,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Líp: 67,44g | Prot: 80,44g | Carbs : 255,82g.
Pequeno Almoço: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Almoço: Oranges, Vin de Table Rouge, Auchan Comté, Spaghetti Bolognaise. Jantar: Pain aux Céréales, Bonneterre Chocolat Noir Citron Gingembre , Leader Price Yaourt à la Grecque, Miel, Beurre (Salé), Chou-Fleur, Elle & Vire Crème Légère de Normandie, Liebig Soupe Oseille Cresson, Monique Ranou Jambon Blanc, Bonduelle Endives Vapeur, Elle & Vire Carré Frais, Pain aux Céréales, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. Snacks/Outros: Kiwi, Poires. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Abdominais - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatcat83
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