Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2018
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115 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 31,01g | Prot: 121,79g | Carbs : 98,75g.
Pequeno Almoço: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Jantar: Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Пятерочка Лимон, Мёд, Имбирный Чай, Tic Tac Tic Tac. mais...
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3400 kcal
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Exercício:
Ходьба 02.02.2018 - 8 horas, Correr - 10/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de platoniwan
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