Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2018
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 31,42g | Prot: 66,30g | Carbs : 138,97g.
Pequeno Almoço: Масло Авокадо, Ежевика, Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Яблоко Зеленое, Ежевика, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Outros: Каждый День Цветочный Мед, Орехи Кешью, Чай с Медом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Помело, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2379 kcal
|
Exercício:
Sauna - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaMinus35
|