Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 76,18g | Prot: 120,85g | Carbs : 66,96g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Light, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Castanhas-do-Pará, Monama Farinha de Coco, Ovo Cozido. Almoço: Sococo Leite de Côco Light, Quinoa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Agrião, Alface, Sadia Peito de Peru Light, Heinz Maionese, Repolho Verde, Repolho-Roxo. Snacks/Outros: Essential Nutrition Veggie Protein Vanilla, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mãe Terra Cacau em Pó, Gold Achocolatado Diet, Ovo, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Cacau Show Bendito Cacau 70%. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de liviassantiago
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