Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2008 kcal
|
Líp: 82,86g | Prot: 159,65g | Carbs : 156,49g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе, Сырники с Яблоком. Almoço: Сырники с Яблоком, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Сырники с Яблоком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Dairyhorn Сыр Плавленный Крем-Бри, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Jantar: Dairyhorn Сыр Плавленный Крем-Бри, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Мёд, Сырники с Яблоком. mais...
|
|
2866 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jannyfer
|