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I think i had a good progress. Still a long way to go.
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81,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 52,28g | Prot: 97,32g | Carbs : 211,94g.
Pequeno Almoço: Cupcake, Lowfat Dry Milk (Reconstituted), Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Almoço: Bean Sprouts, Meat, Boiled Potato (without Peel), Pea Soup. Jantar: Raisins, Stew, White Rice, Chicken Feet. Snacks/Outros: Almonds, Vinegar, Red Tomatoes (In Tomato Juice, Canned), Turnip. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Lavagem de Carro - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alireza_ashtari2002
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