|
...морожка-лакомка перед сном творит чудеса :-D
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2015 kcal
|
Líp: 45,45g | Prot: 231,14g | Carbs : 160,61g.
Pequeno Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, Черемушки Полюшко, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриное Филе. Almoço: Пиканта Клубничный Сироп, Свитлогорье Кефир 1,5%, Ого Отруби Пшеничные. Jantar: Красная Фасоль, Куриное Филе. Snacks/Outros: Мила Варила Варенье Малиновое, ПротЖеле, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mais...
|
|
2060 kcal
|
Exercício:
велотренажор - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
03 fev 18 por membro: DPN15K
|
Очень сладко засыпать)
А утром отвес.
03 fev 18 por membro: Константин Олегович
|
😏 Хм, а у вас это было так только один раз или вообще всегда это правило работает?? 😏😊
03 fev 18 por membro: DPN15K
|
03 fev 18 por membro: Константин Олегович
|
Хм, может этому есть какое-то научное объяснение?? Именно с мороженным на ночь так??
03 fev 18 por membro: DPN15K
|
Что-то сладкое, но маленькое. На мне работает.
03 fev 18 por membro: Константин Олегович
|
А за сколько часов до сна?? Или вот прямо так - лежишь в кроватке и ешь мороженое?)
04 fev 18 por membro: DPN15K
|
04 fev 18 por membro: Константин Олегович
|
04 fev 18 por membro: DPN15K
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Константин Олегович
|