Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 68,94g | Prot: 76,87g | Carbs : 196,20g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Гречневые Оладьи, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Хлеб Черный, Нам Ням Цезарь, Семга Слабосоленая. Jantar: Торт, Банан, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сыр Российский, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Greenfield Чай Черный, Апельсины. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Cross Training - 20 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatochka2510
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