Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Líp: 122,38g | Prot: 51,26g | Carbs : 200,36g.
Pequeno Almoço: Koffie (Oploskoffie), Raw Organic Food Cacao Poeder, AH Chiazaad, Aroy-D Kokosmelk, Colon Clean Psylliumvezels Naturel, AH Citroensap Biologisch. Almoço: de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen. Jantar: Lidl Magere Yoghurt Perzik, Notenmix (Ongezouten), Honing, AH Olijfolie Extra Vierge, Milbona Rijstepap. Snacks/Outros: Toblerone Toblerone, Warme Chocolademelk. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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