Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 64,75g | Prot: 120,60g | Carbs : 217,00g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Jantar: Aldi Prawn Crackers, Chicken Satay, Chicken Breast Meat , Sharwood's Kung Po Sauce, Brown Rice. Snacks/Outros: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed , Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Monster Munch Pickled Onion Crisps (22g), Sliced Ham (Extra Lean) . mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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