Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2450 kcal
|
Líp: 105,37g | Prot: 123,89g | Carbs : 254,41g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Ореховые, Оладушки на Кефире 1% из Геркулеса, Черкизовский Сосиски Молочные, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), из Любовского Творог, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Almoço: Каждый День Зефир Ванильный, Сырок Вини Пух с Какао, Белозорие Сметана 19%, Суп 3.02.2018. Jantar: Кусалочка - Рыбий Жир, Яшкино Печенье Апельсин, Heinz Кетчуп Томатный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Находка", Простой Выбор Сушки Молочные, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Outros: Вино, Юмо Пломбир Ванильный Нота Му, Хрустим Воздушные Сухарики Чикен Барбекю, Конфеты Кремовые Zoo Zoo, Ананас Кусочками. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|